Como melhorar e adaptar a postura
Ter uma boa postura é uma questão que vai muito além da estética, e está diretamente relacionada com a nossa saúde. Um melhor alinhamento do… Continue a ler »Como melhorar e adaptar a postura
Postura
Correr sem prejudicar a coluna
Para correr de forma preventiva contra lesões e ainda ter um ótimo desempenho, o primeiro a se fazer é manter a atenção quanto à posição… Continue a ler »Correr sem prejudicar a coluna
Evitando as dores posturais
Constantemente nos pegamos com nossos vícios posturais que, nada mais são, do que posições confortáveis e erradas em que ficamos. E o pior, por muito… Continue a ler »Evitando as dores posturais
Postura adequada para a sua saúde
A coluna vertebral precisa de atenção constante. Às vezes, pequenas atitudes no dia a dia que passam despercebidas podem ter grande influência na sua coluna.… Continue a ler »Postura adequada para a sua saúde
Dirigir com a postura correta
A atenção ao comportamento postural na hora de dirigir é de extrema importância para evitar problemas graves à coluna não apenas durante as longas viagens… Continue a ler »Dirigir com a postura correta
RPG: O que é e pra que serve?
A Reeducação Postural Global, também conhecida como RPG, é uma das terapias mais conhecidas para tratar as lesões da coluna vertebral e de todo o… Continue a ler »RPG: O que é e pra que serve?
Sua coluna está sofrendo com o seu vício postural?
Quando falamos de vício postural, não é difícil imaginar o que isso quer dizer. Mas o que nem todo mundo sabe são as particularidades desse… Continue a ler »Sua coluna está sofrendo com o seu vício postural?
