A vida te chama sem dor

Conteúdo sobre Dicas e Curiosidades
mulher tomando remédios

Analgésicos em excesso não são a solução

Tratar as dores nas costas de maneira paliativa, através do uso de analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo, pode ser bastante arriscado. A automedicação, apenas, mascara a dor, prejudicando o tratamento correto da causa do problema. A dor é um alerta Toda atenção é pouca em momentos de dor. Afinal, boa

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Mulher fazendo alongamento

Como voltar à forma após o parto?

Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas mudanças, como aumento do peso, flacidez muscular e as mudanças posturais. Após o parto as mulheres se preocupam com o corpo e como voltar a exibir suas curvas, utilizando aquelas roupas usadas nove meses antes. Isso se torna mais fácil para

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mulher fazendo atividades físicas

Atividades físicas: pratique com cuidado

Praticar atividades físicas é muito importante para a saúde, principalmente para a sua coluna vertebral, porém exagerar e praticar de forma errada pode ser prejudicial. Procure ajuda de um médico ou fisioterapeuta para checar quais atividades você pode praticar! Confira os cuidados durante a prática de atividades físicas: Roupa Certa:

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Pessoas andando a rua segurando bolsa

Bolsa feminina e os malefícios à coluna

Nossa coluna está dividida em quatro regiões, a saber: lombar, cervical, torácica e sacro-coccígea. Ela é responsável pela sustentação do nosso corpo. Por isso, pode sofrer com problemas variados que acabam prejudicando sua estrutura, como o uso de uma bolsa pesada. Dessa forma o excesso de peso que muitas mulheres

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homem com dor nas costas

Dor nas costas: possíveis causas

Reclamações de dores nas costas são frequentes em consultórios e hospitais no mundo inteiro. Ela é considerada comúm por diversas pessoas, mas pode, na verdade, ser um sinal de que algo mais grave está acontecendo. É claro que depois de atividades intensas que não estamos acostumados, mudança de rotina nos

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mulher bebendo água

Falta de água e dores nas costas

Acidez estomacal, dor no peito, enxaqueca, colite, asma, pressão alta, diabetes, colesterol, depressão, perda de libido, fadiga crônica, lúpus, esclerose múltipla, distrofia muscular, essas e outras doenças podem ser causadas pela falta d’água no organismo. Outros problemas que a água também pode prevenir e tratar são as dores reumáticas das

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mulher fazendo exercício para dor nas costas

Exercícios importantes para aliviar dores nas costas

No dia a dia, alguns exercícios podem auxiliar no desenvolvimento do equilíbrio muscular e da flexibilidade que, posteriormente, irão auxiliar na correção da postura. Em casa mesmo, antes de dormir ou ao longo do dia, exercícios simples podem ser feitos sem nenhuma dificuldade. Assim, auxiliando no alívio de dores nas

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Mulher com dor nas costas

Crises frequentes de dor nas costas

Você tem crises de dor nas costas? Então leia este texto. 85% da população mundial sofrecom crises de dores nas costas. Mas, o pior é que muitos não sabem o que fazer com ela. Primeiro passo O primeiro passo, então, é entender a sua dor! Dores diferentes são tratadas de

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mulher fazendo alongamento na coluna

Postura adequada para a sua saúde

A coluna vertebral precisa de atenção constante. Às vezes, pequenas atitudes no dia a dia que passam despercebidas podem ter grande influência na sua coluna. A postura correta pode aliviar as dores e incômodos nas costas, joelhos, ombros e quadris. Hoje eu trouxe algumas dicas rápidas que você pode incluir

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Homem dirigindo um carro

Dirigir com a postura correta

A atenção ao comportamento postural na hora de dirigir é de extrema importância para evitar problemas graves à coluna não apenas durante as longas viagens de carro, mas sempre que você for dirigir. Afinal, o risco de colisões no caminho torna a coluna ainda mais suscetível a sérios impactos. Dicas

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duas pessoas idosas correndo

O envelhecimento traz a perda muscular

Ao longo dos anos, com o envelhecimento, é comum vermos pessoas que mantiveram o mesmo peso desde a juventude se assustarem ao descobrirem que trocaram a massa óssea e os músculos por gordura. Mas estre processo é natural do corpo, e é chamdo de “Sarcopenia”. Na população acima de 65

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Crianças com mochilas escolares

Mochila escolar: forma correta de carregá-la

Pare um minuto e pense: Será que o seu filho está usando a mochila da maneira correta? Observe-o alguns minutos antes de sair de casa: Ele costuma inclinar-se para frente, enrolar os ombros, ou mesmo projetar a cabeça e pescoço e pender o corpo para um dos lados? É bem

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fisioterapeuta analisando paciente

Fraqueza muscular e dor nas costas

Desconforto ao se deitar, desconforto ao se mexer e dores que você não sabe de onde estão vindo? Isso pode ser sinal de fraqueza muscular, muito comum entre pessoas sedentárias, assim como em quem possui outros problemas de saúde. Confira mais informações e possíveis tratamentos neste texto. O que é

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