A vida te chama sem dor

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fibromialgia

Fibromialgia: alivio de sintomas

Ao menos 3% dos brasileiros têm fibromialgia; a maioria mulheres. “A cantora Lady Gaga, por exemplo, declarou que tem fibromialgia, o que já a impediu de se apresentar em grandes shows com o Rock In Rio.” A fibromialgia é uma síndrome reumática que causa dor intensa e fraqueza muscular porém,

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Por que a minha dor não melhora?

Primeiramente é preciso entender que a percepção de dor é muito individual e sua intensidade sofre influência de muitos fatores e, além disso, a INTENSIDADE dessa dor não depende do tamanho da lesão para produzir a sensação dolorosa. A dor é multifatorial, ou seja, ela sofre influência de vários fatores.

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Bico de papagaio

Bico de papagaio na coluna

Todo indivíduo está suscetível ao desgaste natural das cartilagens e dos discos intervertebrais que aumentam conforme o avanço da idade. Somando-se a isso, caso a pessoa já tenha predisposição genética para o problema, as dores começam a surgir e, especialmente, com o envelhecimento. Além disso, as pessoas que durante a

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Mulher mexendo no computador

O seu trabalho pode ser a causa da sua dor

Você já parou para pensar que aquela dor nas costas ou no pescoço, que repete, pode estar associada às funções que você desempenha no seu trabalho? Em 2017, a lombalgia – popularmente chamada de dor nas costas – foi a doença que mais afastou brasileiros do trabalho. De acordo com

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Dor: afinal, o que é essa sensação?

DOR: afinal, o que é essa sensação?

A Associação Internacional para Estudos da Dor (IASP) diz que ela é “uma experiência emocional desagradável associada a uma lesão tecidual ou potencial” Dessa forma, a percepção de dor é muito relativa de pessoa para pessoa. O que explica a importância da palavra “potencial” no conceito a IASP. Variações da

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Como melhorar e adaptar sua postura

Como melhorar e adaptar a postura

Ter uma boa postura é uma questão que vai muito além da estética, e está diretamente relacionada com a nossa saúde. Um melhor alinhamento do nosso corpo permite que tenhamos movimentos mais precisos e mais eficientes, além de proporcionar bem-estar, uma vez que a postura correta não sobrecarrega nossos músculos

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Aliviar dor na perna

Alongamento para alívio de dores nas pernas

O alongamento parece ser sempre uma solução para quem sofre com dores. Sejam elas na coluna, nas pernas ou nos ombros. Mas será que é realmente indicado fazer esses exercícios pra aliviar ou eles apenas camuflam essa dor e causam efeito rebote? Dor na perna Primeiramente, é preciso entender que

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mulher com dor as duas mãos no pescoço, sinalizando dor

Tensão nos ombros e no pescoço

A dor na nuca, no pescoço e nos ombros é a companheira de muita gente, mas esse é um problema que não pode ser negligenciado. Entenda o que causa esse desconforto e quando essa tensão pode ser um alerta para problemas maiores! Possíveis causas de tensão Estresse no trabalho, congestionamento,

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Desenho mostrando a região do joelho inflamada

Colágeno: milagre ou propaganda enganosa?

Quem nunca viu uma propaganda na TV enumerando os benefícios milagrosos da suplementação diária de colágeno? Isso é verdade, ou é a galinha dos ovos de ouro da indústria farmacêutica? Calma, vou te explicar. Mas, antes, você sabe o que é esse suplemento? Segundo alguns estudos, o colágeno é a

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Homem sentado com as mãos na cabeça inclinada para baixo.

Estresse e dores na coluna

Você já deve ter ouvido falar que suas emoções podem influenciar no surgimento de dores na coluna. Afinal, um dia de pressão, estresse e sobrecarga de trabalho, e logo surge aquela sensação de “carregar o mundo nas costas”. Certo? Atualmente a Organização Mundial de Saúde (OMS) calcula que cerca de

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Mulher de costas com a mão no pescoço, sinalizando que está sentindo dor

Dores crônicas: inimigas do seu bem-estar

As dores crônicas atingem uma grande parcela da população mundial. Mas, apesar desse grande número de pessoas sofrendo com esses desconfortos, a dor crônica ainda é de difícil compreensão para a maioria das pessoas.  É fácil entender quando o paciente sente dor por causa de uma lesão ou ameaça de

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Mulher colocando vários remédios na boca

Pare de se automedicar em caso de dor

Mais de 76% dos brasileiros têm o hábito de se automedicar. Você também comete este erro quando sente dor? Entenda porque você não deve seguir a maioria da população. No momento em que você sente dor, o que você faz? Consulta algum familiar ou amigo e, caso eles não saibam

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Pessoa com a mão nas costas indicando dor

Bico de papagaio na coluna

Todo indivíduo está suscetível ao desgaste natural das cartilagens e dos discos intervertebrais que aumentam conforme o avanço da idade. Somando-se a isso, se caso a pessoa já tenha predisposição genética para o famoso bico de papagaio, as dores começam a surgir especialmente com o envelhecimento. Porém, as pessoas que

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Homem com a mão na região das costas sinalizando dor

Dor do ciático: prevenindo e entendendo

Uma das dores mais conhecidas e, por isso, muitas vezes confundida, é a dor do ciático.  Popularmente, entende-se por “dor do ciático” qualquer dor que desça da região do glúteo (do bumbum), para uma ou ambas as pernas, podendo ou não ser acompanhada de dor na região lombar.  Mas você

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Um médico avaliando um raio x

Problemas de coluna te assustam?

Degeneração, artrose, bico de papagaio, abaulamento, protrusão e desgaste. Esses problemas de coluna te assombram a cada vez que você vai ao médico? Calma, é claro que quando estamos com dor e vamos fazer um exame, não imaginamos encontrar no laudo tantas palavras estranhas que chegam assustar, como essas, que

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Estalos na coluna

Estalar a coluna: será que isso é prejudicial?

É muito normal vermos pessoas que possuem o hábito de estalar a coluna, às vezes como uma forma de exalar tensão, outras para aliviar dor e outras apenas por hábito mesmo. Mas será que estalar a coluna faz bem para o seu corpo? Por que estalar a coluna? Normalmente, as

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Mulher com as duas mãos no pescoço, sinalizando dor

Dores no pescoço: como aliviar

As dores no pescoço são queixas muito comuns em nossas consultas e fora delas. Muitas dessas pessoas que sentem essa dor passam por esse incômodo por toda a vida simplesmente porque nunca receberam a informação adequada. Além disso, elas adotaram posturas erradas e permanecem sem saber que essa pode ser

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mulher com as mãos nas costas sentindo dor

Verdade ou mito? Descubra tudo sobre dor nas costas

As dores na coluna são queixas frequentes nos consultórios de fisioterapia. Mas antes de chegar até aqui, as pessoas consultam fontes não confiáveis disponíveis na internet, amigos e outras pessoas sem conhecimento científico sobre o assunto. Isso acabou popularizando algumas fake news acerca do tema. Então, conheça alguns deles e

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O ciclo da Dor Crônica

Dor crônica: descubra o que é e como tratar

Atualmente, 37% das pessoas têm dor crônica e, por isso, este problema é considerado uma doença. E para quem não sabe, dor crônica é aquela dor que você tem a mais de 3 meses e não passa. Essa dor te leva a o paciente a consumir muitos remédios ou trocar

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Mulher deitada no colchão

Colchão adequado para prevenir dor nas costas

Qual é o melhor colchão? O melhor colchão é aquele que está no seu prazo de validade. Um colchão de espuma, por exemplo, tem a durabilidade de 5 anos, já o de mola tem a durabilidade entre 8 e 10 anos. Se seu colchão já passou desses prazos, está na

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